Das Home-Office ist so aktuell wie noch nie. Beim Arbeiten in den eigenen vier Wänden spielt die Beleuchtung eine zentrale Rolle. Sie ist ein wichtiges Kriterium für die Arbeitssicherheit und die Gesundheit beim Arbeiten in den eigenen vier Wänden. Einige Kriterien sind bei der Auswahl einer sinnvollen und zweckdienlichen Beleuchtung für das Home-Office entscheidend. Mit einigen Tipps findet man eine passende Beleuchtung für das Arbeiten Zuhause.
Verschiedene Arten von Leuchtquellen
Es gibt drei verschiedene Arten von Beleuchtung: die Grundbeleuchtung, die Akzentbeleuchtung sowie die Arbeitsbeleuchtung. Alle drei spielen eine wichtige Rolle in jedem Raum, da sie zu einem gemütlichen Ambiente und gleichzeitig zu einer zweckmäßigen Nutzung des Raums beitragen.
Für die Grundbeleuchtung eignet sich ein LED-Panel, eine Hängelampe oder andere an der Decke angebrachte Leuchtmittel. Für das Home-Office sollte man stets auf eine Grundbeleuchtung mit einer neutralweißen Farbgebung zurückgreifen. Warm-weißes Licht ist für das Büro nicht geeignet, da es zum Entspannen einlädt und konzentriertes Arbeiten verhindert. Kühle Lichtfarben hingegen wirken auf eine motivierende und konzentrationsfördernde Art und Weise auf den menschlichen Körper. Auch die Lichtstärke, die in Lumen angegeben wird, sollte stimmen. Es werden 3600 Lumen pro 12 Quadratmeter empfohlen. Das ist jedoch nur ein Richtwert und hängt von der Art der Einrichtung ab. Eine helle Büroeinrichtung benötigt weniger Lichtintensität als ein dunkel eingerichtetes Home-Office. Die Akzentbeleuchtung spielt zwar keine Rolle für den Arbeitsplatz, verleiht jedem Raum mehr Gemütlichkeit und rundet das Gesamtbild ab.
Die passende Arbeitsbeleuchtung auswählen
Eine geeignete Arbeitsbeleuchtung hat einen wesentlichen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit sowie die Qualität der Arbeit im Home-Office. Sie beeinflusst die Augengesundheit, die Arbeitssicherheit sowie auch die Leistungsfähigkeit und Arbeitseffizienz. Als Arbeitsbeleuchtung empfiehlt sich eine ausreichend helle und flexibel verstellbarer Tischleuchte am Arbeitsplatz. Eine Schreibtischlampe leuchtet punktuell den Bereich aus, der für die Arbeit im Home-Office besonders beleuchtet sein muss. Außerdem muss blendfreies Arbeiten am Computer oder anderen Bildschirmen möglich sein. Anderenfalls schädigt man seine Augen dauerhaft und riskiert auch andere gesundheitliche Probleme, wie etwa Kopfschmerzen oder Verspannungen.
LED-Lampen sind die Leuchtmittel der Wahl
Im Home-Office muss blendfreies und ruhiges Licht gewählt werden. Um die Augen nicht zusätzlich zu belasten und Ermüdungserscheinungen zu vermeiden, darf das Licht nicht flackern oder flimmern. Dafür eignen sich LED-Lampen in besonderem Maße. LEDs liefern ein gleichmäßiges und ruhiges Licht. Zudem findet man für das Home-Office LED-Stehleuchten oder auch eine für den Arbeitsbereich passende Hängelampe, die den Arbeitsbereich zweckgemäß ausleuchten kann. LED-Leuchtmittel sind langlebig und energiesparend.
Um im Home-Office effizient arbeiten zu können, ist die Wahl einer geeigneten Beleuchtung entscheidend. Neben der Grundbeleuchtung spielt die Arbeitsbeleuchtung eine wichtige Rolle. Diese sollte flexibel verstellbar, lichtstark und blendfrei sein.
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