Jedes Jahr wird der Markt von neuen Trendsportarten überschwemmt, die allesamt das bisher Dagewesene in Sachen Fitness und Wirksamkeit in den Schatten stellen und übertreffen sollen. Es gibt allerdings auch einige effektive Workouts, die so leicht in Vergessenheit geraten, obwohl ihre positiven Auswirkungen längst bewiesen sind. Wassergymnastik ist das beste Beispiel für ein effektives Training, …
Der Alltag kann oft stressig und herausfordernd sein, wodurch unsere Stimmung und unser Wohlbefinden beeinträchtigt werden können. Doch es gibt natürliche Stimmungsbooster, die uns dabei helfen können, unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden und Harmonie aus der Natur zu schöpfen. In diesem Artikel erfahren Sie, welche natürlichen Stimmungsbooster es gibt und wie sie Ihre Stimmung verbessern können. …
Yoga dient nicht nur dem Muskelaufbau und der Balance, es bietet auch gleichzeitig etwas, was der Psyche guttut. Es hilft der Entspannung und hat, wenn es richtig ausgeführt wird, beinahe eine meditative Wirkung. Diese meditative Wirkung sorgt für Stressabbau und so können wir uns mit Yoga in vielerlei Hinsicht etwas Gutes tun. Dennoch ist es …
Nicht immer fühlt man sich zuhause wohl. Manchmal kann es einem regelrecht in den eigenen vier Wänden zu eng werden. Man kann sich mit nichts anfreunden und ist schnell gelangweilt. Dabei gibt es viele Arten, wie man zuhause wieder zu mehr Entspannung und Gemütlichkeit finden kann. Mit ein paar einfachen Tipps, die kaum etwas oder …
Beschwerden gehören zum Alltag dazu. Manchmal ist es eben so, aber manchmal kann man etwas dagegen ändern. Vor allem bei so manchen körperlichen Beschwerden muss man sich nicht in sein Schicksal ergeben, sondern man kann einen Chiropraktiker mal nachsehen und etwas verändern lassen. Wie Amerikanische Chiropraktik helfen kann Viele Beschwerden des körperlichen Bereichs entspringen einer …
Als Kinder lernen wir sprechen, dann lesen und schreiben. Die Sprache ist uns im Normalfall so geläufig, dass wir nicht mehr darüber nachdenken oder uns besonders darauf konzentrieren müssen. Das ist aber näher betrachtet für Betroffene einer Sprachstörung nicht selbstverständlich. Mühsam müssen Sie sich, aufgrund verschiedener Ursachen ausgelöst, erst wieder das Sprechen erarbeiten. Von einer …
Unser Rücken muss im Laufe unseres Lebens so einiges leisten. Er trägt den Oberkörper und den Kopf, muss einiges an Lasten aushalten und viele Stunden am Schreibtisch ertragen. Wir verlangen dem Rücken unheimlich viel ab, und das ganz selbstverständlich. Solange alles funktioniert und uns keine Schmerzen plagen, geht sich das auch aus. Doch wenn er …
Eine sehr hohe Lebenskraft der Pflanzen in konzentrierter Art und Weise ist in ätherischen Ölen enthalten. Diese besonders wirksamen Substanzen werden in den Drüsen an unterschiedlichen Stellen der Pflanzen ausgebildet. Die meisten dieser Essenzen entfalten den Duft erst, wenn der Anwender mit der Hand die Blätter oder weitere Teile der Pflanze zerreibt. Jene Drüsen befinden …
„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“ Was der Priester und Naturheilkundler Sebastian Kneipp bereits vor über 150 Jahren aussprach, stößt in der heutigen Zeit wieder auf große Resonanz. Selten war es einfacher sich ernährungsspezifische Informationen zum einen, die passenden Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel zum anderen zu Gemüte zu führen. Was genau sind Nahrungsergänzungmittel? Nahrungsergänzungsmittel zählen …
Viele Menschen wollen körperlich aktiver werden. Sie wollen trainieren, aber keine Hanteln schwingen oder zum Joggen aufbrechen. Und einige Menschen wollen zudem das Selbstvertrauen und die Fähigkeiten entwickeln, sich zu verteidigen, wenn es nötig ist. All das bietet der Kampfsport. Wing Chun und andere Kampfsportarten Viele Kampfsportarten sind viele tausend Jahre alt. So auch Kung-Fu, …
