Jedes Jahr wird der Markt von neuen Trendsportarten überschwemmt, die allesamt das bisher Dagewesene in Sachen Fitness und Wirksamkeit in den Schatten stellen und übertreffen sollen. Es gibt allerdings auch einige effektive Workouts, die so leicht in Vergessenheit geraten, obwohl ihre positiven Auswirkungen längst bewiesen sind. Wassergymnastik ist das beste Beispiel für ein effektives Training, …
